Niet HSP’ er                                                                            

HSP’ er

Ongeveer 15 tot 20 procent van de wereldbevolking is hoogsensitief (een HSP’ er, een Highly Sensitive Person), wat neerkomt op ongeveer 1 op de 5 mensen. Het is een aangeboren persoonlijkheid. Hoogsensitiviteit is een aangeboren en blijvende eigenschap van het zenuwstelsel waardoor prikkels, sferen en emoties intenser worden opgemerkt en verwerkt. Klinisch psychologe professor Elke van Hoof (Vrije Universiteit Brussel) toont op basis van wetenschappelijk onderzoek aan dat een hoogsensitief iemand (HSP’ er) de kans loopt om elektrogevoeligheid (EHS) te ontwikkelen. EHS werd in 1996 (na de installatie van het GSM-netwerk, WiFi en DECT telefoons) geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron.

Prof. Elke van Hoof kwam tot de conclusie dat hoogsensitiviteit (HSP) sterk aangeboren en genetisch is. Dat HSP’ ers subtiele signalen waarnemen en verwerken en informatie diepgaander verwerken dan een niet-HSP’ ers. HSP’ ers hebben een sterke empathie en pikken emoties van anderen snel op en nu ook de digitale prikkels van alle draadloze toepassingen. Die pikken ze op (‘voelen’ ze a.h.w.) en maakt hun lichaam geeft een reactie daarop. Het zenuwstelsel verwerkt namelijk de prikkels diepgaander. HSP komt in gelijke mate voor bij mannen en vrouwen en HSP’ ers beschikken dus over een uniek zenuwstelsel die prikkels intens verwerken. Dit brengt grote voordelen met zich mee, zoals een diepgaand inlevingsvermogen, sterke intuïtie, een creatief out-of-the-boxdenkvermogen en oog hebben voor detail dat anderen vaak over het hoofd zien. 

Diepgaande verwerking bij de HSP’ er
Onderzoek met een fMRI*-scanner laat zien dat de hersenen van hooggevoelige mensen inderdaad in meer gebieden van de hersenen actief zijn (oplichten) en dus meer verbindingen onderling hebben, dan bij mensen die niet hoogsensitief zijn. Dat wordt diepgaande verwerking genoemd. De hersenen werken anders bij niet HSP’ ers en hersenen van een HSP’ er zien er dan ook bij een FMRI*-scan, aantoonbaar anders uit.

*Functional magnetic resonance imaging (fMRI).

Prof Dr. Elke Van Hoof
Prof Dr. Elke Van Hoof (1976), klinisch psycholoog en gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, zegt: “wat we zien, is dat bij de hersenen van HSP’ ers, bij een FMRI-scan meer gebieden oplichten, dan bij niet HSP’ ers. Zintuiglijke prikkels zoals geluid, beeld en trilling die via de lucht wordt verwerkt door de zintuigen. Te veel van deze draadloze signalen nu kunnen je hersenen overweldigen, wat leidt tot stress, vermoeidheid, concentratieproblemen of onrust. Als deze vorm van overbelasting te lang duurt, kan dit zelfs resulteren in een burn-out*. Klinisch psychologe Elke van Hoof (Vrije Universiteit Brussel) toont op basis van wetenschappelijk onderzoek dat een hoogsensitief iemand de kans loopt om elektrogevoeligheid (EHS) te ontwikkelen. EHS werd in 1996 geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron. Zij kwam tot de conclusie dat hoogsensitiviteit (HSP) sterk aangeboren en genetisch is. HSP’ ers nemen meer subtiele signalen waar en verwerken informatie diepgaander dan niet-HSP’ ers. HSP’ ers hebben een sterke empathie en pikken emoties van anderen snel op en nu ook de digitale prikkels van alle draadloze schermen en toepassingen die pikken ze op (‘voelen’ ze) en maakt hun ziek.

*Een burn-out is een totale uitputting door langdurige stress met symptomen veroorzaakt door GSM-masten, alle mobieltjes en wifi, met hun onzichtbare elektromagnetische velden. Dit geeft klachten als:
-hoofdpijn,
-duizeligheid/misselijkheid,
-geheugen- en concentratieproblemen,
-slapeloosheid,
-vermoeidheid/zwakte,
-gevoelloosheid/tintelingen,
-stijfheid van de spieren, trillen en kramp in de handen
-hartklachten zoals hartkloppingen, pijn of steken op de borst, hartbonzen en kortademigheid.

Voordelen van hooggevoeligheid
Volgens HSP-expert Annet de Zwart* heeft hooggevoeligheid echter ook een aantal voordelen. Ze weet precies waarom HSP’ ers een streepje voor hebben op minder sensitieve mensen. Vooral als ze goed in hun vel zitten gelden onderstaande voordelen: HSP’ ers
-maken betere en meer overwogen beslissingen dan anderen. Alhoewel soms langzamer, zijn beslissingen beter overwogen, ze kijken en zien alle facetten van een punt en denken na over allerlei zaken die van invloed zijn, waardoor de beslissing weloverwogen is en beter overzien van het grote geheel zijn. Ze (HSP’ ers)
-hebben een beter perspectief van alles wat gaande is,
-zien allerlei onderliggende verbanden,
-maken eerder connecties tussen dingen,
-zien soms de gevolgen van iets van te voren al,
-gebruiken hun empathie om aan te voelen wat anderen willen, denken, of nodig hebben, en gebruiken dat op een vriendelijke manier voor het algeheel of eigen welzijn: ze hebben een sterke intuïtie,
-zijn vaak erg consciëntieus, oftewel ze doen vaak wat goed is, zijn plichtsgetrouw, houden vaak rekening met anderen, dieren en het milieu, en
-zijn vaak erg nauwkeurig, zorgvuldige werkers en zijn creatief met oplossingen. Ze zien subtiele dingen die anderen missen.

*Annet de Zwart is een bekende Nederlandse lifecoach en HSP-expert die is opgeleid door Elaine Aron, de grondlegster van de term HSP.

Je hoeft als hoogsensitief persoon (HSP ‘er) niet voor alle prikkels even gevoelig te zijn maar je ziet dingen die anderen niet opvallen. Je kunt overweldigd worden door harde geluiden, fel licht en sterke geuren. Je begrijpt goed hoe anderen zich voelen en voelt dat zelf ook sterk. Je wilt graag harmonie in je familie- en vriendengroep. Je hebt vaak rust en tijd alleen nodig om weer energie te krijgen. Je bent vaak goed in dingen die met creativiteit te maken hebben en je let op kleine dingen. Je weegt de verschillende keuzes af voordat je een beslissing neemt. Veranderingen in je omgeving of te veel dingen tegelijk kunnen je gestrest maken.

Hoeveel mensen zijn hoogsensitief?
Ongeveer 1 op de 5 mensen zijn hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen.   

Door het langdurig verblijf op locaties met hoge niveaus van elektromagnetische straling,  veroorzaakt dit bij mensen een stressreactie en kan een overgevoeligheid ontwikkelen voor elektromagnetische velden (EMV), zegt Elke Van Hoof, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, traumaverwerking en burn-out.

Middeleeuwen
Smartphones, sociale media en alle draadloos zorgen voor een constante stroom van prikkels, wat overprikkeling kan geven. Wist je dat iemand van 17 nu in één dag meer prikkels te verwerken krijgt dan een gemiddeld iemand in de Middeleeuwen gedurende zijn hele leven?

Bronnen:
https://www.hspmagazine.nl/hoe-werkt-het-hoogsensitieve-brein/
Test ben ik een HSP’ er; https://hoogsensitief.nl/test/